Chia semínka patří mezi superpotraviny, protože obohatí jídelníček o vlákninu, zdravé tuky, bílkoviny a další prospěšné živiny. Mají mnohé benefity, za které nám poděkuje například náš mozek, srdce či trávení. Jsou všestranné také v kuchyni a díky své neutrální chuti se hodí do sladkých i slaných pokrmů.