Rybí olej je přirozeným kvalitním zdrojem omega 3 mastných kyselin ve formě kapslí . V jedné dávce obsahuje 180 mg EPA (kyselina eikosapentaenová), 120 mg DHA (kyselina dokosahexaenová) a 36 mg DPA (kyselina dokosapentaenová). EPA a DHA podporují zdraví srdce, a DHA navíc přispívá ke správné funkci mozku a zraku .